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初心者の俺でもできた!ポップダンス(ポッピン)の基礎が身に付く動画一覧

独学でポップダンス(ポッピン)を学んでいる初心者におすすめ!自宅にいながら基礎が身に付くレッスン動画を一気に紹介します。

基本くらいならユーチューブ動画でも十分役に立ちます。しかもポッピンの練習ってほとんどが家に中で済んでしまうので、ヒットやウェーブなら部屋で密かにトレーニングできます。

ポップダンスに興味を持った初心者さんがまず覚えるテクニックが、筋肉を反応させるヒットと、体を波打つように動かすウェーブです。

最後にシンプルな振り付けにチャレンジという筋道で進めていきますね。

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ポップダンスの基礎「ヒット」のやり方が分かる動画です。まぁしかし、基礎といってもポッピンの練習は地道な努力の積み重ねなので、1つのテクニックが身に付くまでにはある程度の時間は必要になります。

ヒットは筋肉に力を入れる感覚でやるとピクっとした反応にはならず、ただ筋肉が硬くなるだけになりがちです。

初心者は力み過ぎてしまう傾向がありますので、肩をリラックスさせて筋肉の緊張をほぐした状態で練習するのがコツです。

腕(上腕三頭筋)が1番ポピュラーであり簡単なので、腕ができない場合だと手首や太もも、首には進めませんね。

でも1つの部位をマスターすると勢いが付きますので、とにかくまずはどこか一カ所を覚えることです。

腕のヒットはお風呂に入っているような時間でも練習できますので、コツコツやっていきましょう。



ハンドウェーブやボディウェーブもある中で迷いましたが、タッチウェーブの動画を貼ります。自分が触れた部分にウェーブを通すので自由に創作できる面白さがあります。基礎の中でもヒットと同様にスキルが求められるため、練習時間は必要です。

ポップダンスだけでなく、ヒップホップやR&Bダンスでも使われることがあります。頭から足まで全身を使えますので、ヒットに飽きてきたらウェーブ練習にスイッチさせて気分転換しましょう。

アイソレーションにも共通点のある身のこなしで、こういう訓練はさまざまな動作への対応力を高めてくれると思います。

こちらも家の中でやれますので、初心者におすすめします。



ヒット練習・ウェーブ練習とくれば、残るは「ロール練習」です。ポッピンダンスの基礎はこの3つ。これ以外にもフレックス系やオールドマン、フレズノもありますが、ヒット・ウェーブ・ロールは本当に重要なテクニックなのでポップダンスの踊り方を学ぶなら絶対に習得しておいた方が良いです。

ロールは首、胸、腰、膝まであり、その中でも首~腰まではよく使います。アイソレーションと似た動きですが、体の動かし方には違いがありますので動画の解説をよく聞いてください。

ポップダンス上達のコツは、頭の中を常にフレッシュに保つこと。ヒットやウェーブなど1つの動作を延々とトレーニングしていく中で上達を感じられないシーズンは気持ちが萎えてしまうこともあるでしょう。

そんなマインドでは上手くなるペースもダウンしてしまいますので、柔軟な姿勢で各基礎テクニックをローテーションで練習していきましょう。。





ポップダンス初心者におすすめの基礎動画を紹介しました。

ポッピンは部屋でも練習できるからホントに手軽です。ブレイクダンスみたいなアクロバティックな踊りを無理やり家でやろうとすると、何かしら破壊しますからね(笑)

騒音にもならず気兼ねなくできるヒットやウェーブから覚え、少しずつ技のレパートリを増やせるよう努めましょう。

もっとレッスン動画を見たい場合は、ポップダンスの基礎や基本技・振り付けレッスン動画一覧カテゴリがおすすめです。

さきほどちょっとだけ話題に出てきた「ハンドウェーブ」のやり方も動画で解説されていますので、時間があればチェックしておいてください。

ユーチューブは無料で観れるので軽く学ぶくらいなら1番利にかなっているのですが、しっかり習いたい場合だと、5分くらいのレッスンでは物足りない人もいると思います。

そんなときは市販のレクチャーものをおすすめします。

新品だと2000円くらいするのですが、アマゾンなら中古品も買えるので運が良いと300円以下で入手できることがあります。

ポッピンは市販品もそこまで本数は出てないと思います。

レクチャーDVDにありがちなのが販売終了で入手できないケース。そうなる前に、セールになったところでGETが鉄則ですよ。



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