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ポップダンス(ポッピン)初心者におすすめ | 基礎が学べる動画一覧

ポップダンス ポッピン 基礎

ポップダンス(ポッピン)初心者におすすめの、基礎が学べる動画を紹介します。

ダンスの基礎や基本くらいならユーチューブ動画でも十分役に立ちます。しかもポッピンの練習ってほとんどが家に中で済んでしまうので、ヒットやウェーブなら部屋で密かにトレーニングできます。

ポップダンスに興味を持った初心者さんがまず覚えるテクニックが、筋肉を反応させるヒットと、体を波打つように動かすウェーブです。

最後にシンプルな振り付けにチャレンジという筋道で進めていきますね。

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ポップダンスの基礎「ヒット」のやり方が分かる動画です。まぁしかし、基礎といってもポッピンの練習は地道な努力の積み重ねなので、1つのテクニックが身に付くまでにはある程度の時間は必要になります。

ヒットは筋肉に力を入れる感覚でやるとピクっとした反応にはならず、ただ筋肉が硬くなるだけになりがちです。

初心者は力み過ぎてしまう傾向がありますので、肩をリラックスさせて筋肉の緊張をほぐした状態で練習するのがコツです。

腕(上腕三頭筋)が1番ポピュラーであり簡単なので、腕ができない場合だと手首や太もも、首には進めませんね。

でも1つの部位をマスターすると勢いが付きますので、とにかくまずはどこか一カ所を覚えることです。

腕のヒットはお風呂に入っているような時間でも練習できますので、コツコツやっていきましょう。



ハンドウェーブの動画を貼ろうと思いきや、腕が2回続くとちょっと疲れそうなのでボディーウェーブ(サイドウェーブ)にしました。

ポップダンスだけでなく、ヒップホップやR&Bダンスでも使われることがあります。頭から足まで全身を動かしますので、ヒットに飽きてきたらボディーウェーブ練習にスイッチさせて気分転換しましょう。

アイソレーションにも共通点のある身のこなしで、こういう訓練はさまざまな動作への対応力を高めてくれると思います。

こちらも家の中でやれますので、初心者におすすめします。



振り付けというよりもルーティンと呼べるくらい短いカウントを繰り返しています。シンプルな動きだけで創作していますので、初心者でも覚えられると思います。

技を単体で練習していると飽きてきますので、最後は本当にポッピンが好きな人しか残らなくなりがちです。

ポップダンス上達のコツは、頭の中を常にフレッシュに保つこと。

例えばヒットやウェーブは1つの動作を延々とトレーニングしていくことになりますので、上達を感じられないシーズンは気持ちが萎えてしまうこともあるでしょう。

そんなマインドでは上手くなるペースもダウンしてしまいます。そんな時こそ簡単な振り付け練習でリフレッシュする流れをおすすめします。





ポップダンス初心者におすすめの基礎動画を紹介しました。

ポッピンは部屋でも練習できるからホントに手軽です。ブレイクダンスみたいなアクロバティックな踊りを無理やり家でやろうとすると、何かしら破壊しますからね(笑)

騒音にもならず気兼ねなくできるヒットやウェーブから覚え、少しずつ技のレパートリを増やせるよう努めましょう。

もっとレッスン動画を見たい場合は、ポップダンスの基礎や基本技・振り付けレッスン動画一覧カテゴリがおすすめです。

さきほどちょっとだけ話題に出てきた「ハンドウェーブ」のやり方も動画で解説されていますので、時間があればチェックしておいてください。

ユーチューブは無料で観れるので軽く学ぶくらいなら1番利にかなっているのですが、しっかり習いたい場合だと、5分くらいのレッスンでは物足りない人もいると思います。

そんなときは市販のレクチャーものをおすすめします。

新品だと2000円くらいするのですが、アマゾンなら中古品も買えるので運が良いと300円以下で入手できることがあります。

ポッピンは市販品もそこまで本数は出てないと思います。

レクチャーDVDにありがちなのが販売終了で入手できないケース。そうなる前に、セールになったところでGETが鉄則ですよ。

ダンサーYU-SUKE



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